スポーツジム と 菖蒲園

2014/05/26 Mon 17:04

自分が受けているスポーツジムのインストラクターさんは怪我のためお休みです。
「リセットフォーカス」と「アクティブストレッチ」は代行の先生が指導をしてくれました。もう一つ、
「ティップレッチストレッチ」の代わりにスケジュールにない内容で、呼吸ストレッチを最初で最後、
1回ぽっきりで指導してくれまし。 正しい腹式呼吸法、犬の呼吸法、胸を伸ばす呼吸法等々、、、
・・・それは目からウロコでとても参考になりました。 
 
DSC03708 土手
IMG_1975 土手

江戸川河川敷の菖蒲園祭りは6月1日からです、係りの人達が草取りをしてました。
アイフォンで撮ったら、デジイチより綺麗ですねぇ。(^^;;)

DSC03701 縦 

これは、茅花(つばなででした。茅花の絮(わた)がほぐれたところです、
茅花(つばな)は夏の季語。 

ここで一句 
ランドセル放り投げ在る土手の初夏

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