バランスボール

2011/10/31 Mon 21:13

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スポーツジムのバランスボールで運動していたら、自宅でもやろう!と(オリンピックで980円)で買いました。昔、同じ物を家の中で転がしていたのですがいつの間にか邪魔になって目についてイライラ、調度、家の建て直しの時に、プチュと穴を開けて処分しました。ちょっとスッキリしました。

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再チャレンジです。今度の目的は体のバランス、ゆがみを正す!

バランスボールで肩から腕のストレッチ
バランスボールで骨盤矯正
バランスボールでむくみを取る
バランスボールで猫背を矯正

座っているだけで効果があるとか、それより続きますように・・・・・。コケないように・・・・。

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