05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

2011.10.31 (Mon)

バランスボール

2011_10310004.jpg

スポーツジムのバランスボールで運動していたら、自宅でもやろう!と(オリンピックで980円)で買いました。昔、同じ物を家の中で転がしていたのですがいつの間にか邪魔になって目についてイライラ、調度、家の建て直しの時に、プチュと穴を開けて処分しました。ちょっとスッキリしました。

2011_10310003.jpg 

再チャレンジです。今度の目的は体のバランス、ゆがみを正す!

バランスボールで肩から腕のストレッチ
バランスボールで骨盤矯正
バランスボールでむくみを取る
バランスボールで猫背を矯正

座っているだけで効果があるとか、それより続きますように・・・・・。コケないように・・・・。

テーマ : 健康が一番♪ - ジャンル : ライフ

21:13  |  運動  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://nanako246.blog35.fc2.com/tb.php/1972-ffc821b6

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |